LÁSKAvě k sobě
Dovol si k sobě být LÁSKAvá
Pokud máš pocit, že jsi v začarovaném kruhu hledání vztahu k sobě a ke svému tělu, tak možná nastal čas na změnu. Laskavý přístup k sobě skrze psychoterapii je cesta sebeobjevování a postupného budování vztahu se sebou samým.Najdi v sobě tu svobodu, která v tobě dřímá.
Tento terapeutický program je na sedm intenzivních týdnů, během kterých se budeme věnovat hned několika významným tématům. V rámci programu na Tebe čeká ebook Healing yourself a budeme v pravidelném chatovém spojení.
NAHLÉDNI DO TOHO, CO PROGRAM OBSAHUJE
MODUL 1
Kdyby jsi mohla být kýmkoliv na světě, jak dlouho Ti bude trvat, než vybereš sebe?
V prvním týdnu se budeme věnovat tématům:
-
Sebeuvědomění.
-
Sebepojetí.
-
Sebepoznání.
MODUL 2
Čeho se na nás dopustili ostatní
V druhém týdnu se budeme věnovat tématům:
-
Vzorce, které v nás zůstaly.
-
Naplňování očekávání druhých.
-
Syndrom hodné holčičky.
MODUL 3
Hlouběji k sobě
Ve třetím týdnu se spolu zaměříme na témata:
-
Emoce a práce s nimi.
-
Co je a není trauma?
-
Zaměření se na přítomnost.
MODUL 4
Respektuji se(be)
Ve čtvrtém týdnu se zaměříme na témata:
-
Nehodnotící postoj
-
Respektující přístup
-
Role pozorovatele
MODUL 5
Moje hranice
V pátém týdnu se ponoříme do témat:
-
Ne, je taky odpověď.
-
Vnímám své hranice i potřeby.
-
Dělám rozhodnutí svobodně, ale vědomě.
MODUL 6
Na dosah změně
V šestém týdnu se zaměříme na změnu myšlení:
-
Od sebekritiky k sebelásce.
-
Vybírám si sebe.
-
Laskavý přístup.
MODUL 7
Obejmi se(be)
V posledním, sedmém, týdnu se zaměříme na:
-
Bezpodmínečně přijetí.
-
Vnitřní zdroje podpory.
Za 7 týdnů tohle budeš Ty:
Laskavá a respektující k sobě samé i svému tělu.
Sebevědomá (nejen) v otázce vlastních hranic a projevování svých potřeb.
Svobodná a volná od starých vzorců a snahy naplňovat očekávání druhých.
Co Ti v programu nabízím?
1
Individuální podporu
2
Bezpečné a nehodnotící prostředí
3
Respekt
4
Přístup orientovaný na klienta a řešení
5
Transparentní komunikace
6
Online i offline setkání